2 раза в неделю. Стоимость за 10 занятий (один модуль, 5 недель).
Комплекс упражнений, направленных на развитие всех групп мышц, на концентрацию внимания (хатха йога), на использование дыхательных практик (пранаяма) полезен детям с проблемами осанки и позвоночника (сколиоз), ведь почти все упражнения (наклоны, растяжения, скручивания) разработаны для выправления позвоночника и укрепления спинных мышц.
С помощью йоги легче устранить проблемы со зрением и быстрой утомляемостью. Нормализация кровообращения за счёт упражнений для шеи и позвоночника помогает снять глазное напряжение, возникающее у детей от долгого чтения или использования гаджетов в неудобной позе. Дыхательные упражнения полезны для аллергиков и астматиков. Асаны йоги, являются «внутренним массажем» органов брюшной полости, и это способствует правильной работе ЖКТ, улучшению метаболизма, и выведению токсичных веществ из организма.
Стеснительным и замкнутым детям йога помогает раскрепоститься. Детям с тревожностью и проблемами сна, частыми истериками и слезливостью йога поможет с формированием эмоциональной устойчивости.
Занятия проводит детский нейро-психолог Анна Рожко.